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Warum wir schlafen - Albrecht Vorster

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 13.05.2019
DATEIGRÖSSE: 10,82
ISBN: 3453206096
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR: Albrecht Vorster

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Beschreibung:

Klappentext zu „Warum wir schlafen “Das Buch, das endlich Licht ins Dunkel bringtWas ist das für ein komisches Zucken beim Einschlafen? Warum schnarchen wir, wenn wir Alkohol getrunken haben? Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen? Und was macht Schlafmangel mit uns? Albrecht Vorster ist Schlafforscher und Science Slammer - er verknüpft den neuesten Stand der Forschung anschaulich und unterhaltsam mit vielen Fallbeispielen und Alltagssituationen, wie sie jeder kennt. Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, warum Schlafmittel die Volksdroge Nummer eins sind und doch nicht wirken, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen. Das Buch, das endlich Licht ins Dunkel bringt!

...rundlegend wichtige Aufgaben. Während wir schlafen, laufen im ganzen Körper und ganz besonders im Gehirn Reparatur- und Aufräumarbeiten ... Leserstimmen zu Albrecht Vorster: Warum wir schlafen. Heyne Verlag ... ... Mit dem Buch "Warum wir schlafen" ist dem Autor Albrecht Vorster ein echtes Buch- Highlight gelungen. Als Krankenschwester auf einer Neurologischen Station, bin ich schon seit langer Zeit sehr wissbegierig, mehr über das Thema "Schlaf" zu erfahren. Durch das Buch habe ich unheimlich viel dazu gelernt und wurde dabei sogar noch sehr gut ... Die weit verbreitete Annahme, dass es sich beim Schlaf um eine reine Ruhephase handelt, ist inzwischen widerlegt worden. Auch wenn das ... Schlaf-FAQ | Warum wir schlafen ... ... Die weit verbreitete Annahme, dass es sich beim Schlaf um eine reine Ruhephase handelt, ist inzwischen widerlegt worden. Auch wenn das Mysterium Schlaf noch nicht vollständig gelöst wurde, konnten bisher zahlreiche Gründe wissenschaftlich belegt werden, warum der Schlaf so wichtig für uns ist. »Warum wir schlafen« von Albrecht Vorster als Hörbuch bei Der Audio Verlag. Wohin gehen wir, wenn wir einschlafen? Was passiert mit unserem Bewusstsein? Was sind Träume? Und warum schlafen wir überhaupt? Albert Vorster ist Schlafforscher und lässt in »Warum wir schlafen« keine Fragen unbeantwortet: Er erklärt, warum Schlaf so wichtig ... Ich weiß nicht, ob es Ihnen auch so geht, aber ich interessiere mich brennend für das Thema „Schlaf" - was während dieses Vorgangs tatsächlich passiert und warum er so wichtig ist. Auf Albrecht Vorsters Sachbuch „Warum wir schlafen" habe ich mich somit direkt gestürzt und konnte es kaum aus der Hand legen. Ich kann mich nicht ... Alles begann wie bei Abermillionen gestresster Menschen. Der italienische Bauingenieur wälzte sich nachts schwitzend im Bett. Nur noch selten gelang es ihm, Schlaf zu finden. Tagsüber tappte er ... Fit und gesund Warum wir schlafen. Auch wenn wir davon nichts mitbekommen: Während wir schlafen, passiert in Kopf und Körper jede Menge. Gesunder Schlaf stärkt das Immunsystem und hilft ... "Warum wir schlafen" ist ein Buch, bei dem man zwischendurch kurz Pause macht, nur um zu Schlafen. Aus Lust am Schlaf. Aus Neugier auf ihn. Vorster packt den Schlaf von allen Seiten an, erklärt ... Doch erklärt das nicht, warum wir im Schlummer unser Bewusstsein verlieren. Gedächtnisforscher Jan Born ist dem Rätsel seit Jahrzehnten auf der Spur. "Im Schlaf bildet sich unser Gedächtnis", erklärt er. Zahllose Versuche haben das bestätigt. Vor allem im Tiefschlaf, wenn unser Denkorgan in langen Deltawellen schwingt, verfestigen sich ... Warum träumen wir? Finden wir es heraus. Bevor wir jedoch die Antwort auf diese Frage geben können, müssen wir verstehen, was Träumen überhaupt ist. In diesem Artikel gibt es Basisinformationen zur Traumdeutung, den Schlafphasen und Ursachen des nächtlichen Kopfkinos. Was ist ein Traum? Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, warum Schlafmittel die Volksdroge Nummer eins sind und doch nicht wirken, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen. Wussten Sie, dass wir uns nach nur 22 durchwachten Stunden ähnlich verhalten, wie mit einem Blutalkoholspiegel von 1 Promille? Wer an Schlafmangel leidet, wird früher oder später also Probleme mit der Konzentration bemerken. Der Körper braucht Schlaf, um sich regenerieren zu können. Besonders kognitive Funktionen (Wahrnehmung, Lernen ... Warum wir schlafen Bruder des Todes: Was ist Schlaf? Im Durchschnitt verbringen Westeuropäer/innen rund 26 Jahre ihres Lebens schlafend. Aber weshalb e...