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Rückenfreundlich gärtnern - Brigitte Kleinod

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 15.10.2018
DATEIGRÖSSE: 5,14
ISBN: 3895663824
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR: Brigitte Kleinod

Das Buch Rückenfreundlich gärtnern pdf finden Sie hier

Beschreibung:

Klappentext zu „Rückenfreundlich gärtnern “Ein Garten? Ja gerne, wenn nur die viele Arbeit nicht wäre. Nach langem Bücken, Heben und Tragen kommen junge wie ältere Gartenbesitzer an ihre körperlichen Grenzen. Der Rücken ist verspannt, die Knie oder Handgelenke schmerzen. Die Gartenplanerin Brigitte Kleinod zeigt in ihrem Buch: Wer Rücksicht auf Muskeln, Rücken und Gelenke nimmt und den Garten körperfreundlich gestaltet, behält selbst bei eingeschränkter Beweglichkeit und zunehmendem Alter Freude am grünen Paradies.Basiswissen zu Standortbedingungen, Bodenbearbeitung und passender Pflanzenauswahl macht die Gartenpflege leichter. Die richtige Körperhaltung lässt sich anhand anschaulicher Fotos und detaillierter Anleitungen bei typischen Situationen lernen: Beet umgraben, Blumen gießen, Hecken schneiden - richtig bewegt, werden Rücken und Gelenke geschont und die Muskeln trainiert. Eine ergonomische Gartengestaltung, körperfreundliches Werkzeug und nützliche Hilfsmittel, aber auch kleine Ruheinseln sind weitere Voraussetzungen, um den Garten zu genießen. Die Autorin informiert dazu ebenfalls umfassend und fachlich kompetent.Mit diesem Buch macht Gartenarbeit glücklich!

...reundlich gärtnern mit Hochbeet Sind sie erst errichtet, dann sind Hochbeete das Nonplusultra für rückenschonendes Gärtnern ... Rückenfreundlich gärtnern - Brigitte Kleinod (2018) - terrashop.de ... . Je nach eigener Körpergröße beginnt deren rückenfreundliche Höhe ab 70, 80 Zentimetern, sind sie nur einseitig begehbar, dann sollten sie nicht tiefer als einen Meter sein, eher etwas weniger. eBook Shop: Rückenfreundlich gärtnern von Brigitte Kleinod als Download. Jetzt eBook herunterladen & bequem mit Ihrem Tablet oder eBook Reader lesen. Rückenfreundlich gärtnern Richtig bewegen, Gel ... Rückenfreundlich gärtnern - pala-verlag, Darmstadt ... . Jetzt eBook herunterladen & bequem mit Ihrem Tablet oder eBook Reader lesen. Rückenfreundlich gärtnern Richtig bewegen, Gelenke schonen, pflegeleicht gestalten pala-verlag, Darmstadt, 2018 176 Seiten, Hardcover, 19,90 Euro ISBN: 978-3-89566-382-6 Neuerscheinung Oktober 2018 Rückenfit im Garten Aus Gartenlust wird Gartenfrust, wenn nach langem Graben, Jäten oder Schneiden der Rücken und die Gelenke schmerzen. Viele ... Rückenfreundlich gärtnern. Ein ganzes Buch nur zum Thema "rückenfreundlich gärtnern"? Schnell wird klar, dass es sich dabei nicht nur um einfache Tipps zu "wie hebe ich schwere Töpfe?" dreht, sondern es eher um ein ganzheitliches Konzept geht, das bereits mit der Planung und Freude am (rückenschonenden) Traumgarten beginnt. Und so beginnt ... Rückenfreundliches Gärtnern. Viele Hobbygärtner haben lange auf diesen Moment gewartet: Der Winter endet, letzte Schneereste schmelzen und endlich beginnt die Saison der Gartenarbeit. Doch oft enden lang ersehnte Gartentage mit Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Mit der Beachtung einiger einfacher Tipps bleibt das Werkeln im Grünen ohne schmerzhafte Folgen. Rückenfreundlich gärtnern von Brigitte Kleinod im Weltbild.at Bücher Shop versandkostenfrei bestellen. Reinklicken und zudem tolle Bücher-Highlights entdecken! Statt beim Bücken und Heben die Wirbelsäule zu strecken wird sie über einen längeren Zeitraum gekrümmt. Auch eintönige Arbeiten über Stunden können unangenehme Folgen haben. Es ist wichtig, sich die Bewegungsabläufe beim Gärtnern bewusst zu machen und diese möglichst rückenfreundlich zu gestalten. Das Buch Brigitte Kleinod: Rückenfreundlich gärtnern jetzt portofrei für 19,90 Euro kaufen. Mehr von Brigitte Kleinod gibt es im Shop. Der Trend zum Gärtnern nimmt weiter zu, denn viele Menschen sehnen sich nach einem stressigen Tag im Büro nach mehr Kontakt zur grünen Welt. Den ganzen Tag von Technik umgeben sehen viele die Natur oft nur durch einen Blick aus dem Bürofenster. Kein Wunder, dass das „Wühlen" in der Erde mit bloßen Händen, das Säen und Pflegen ist ... Ihr Warenkorb ist leer. Tipp: In unseren Bestseller-Listen finden Sie die beliebtesten Restposten zu günstigen Preisen. Neustadt/Weinstraße (dpa/tmn) - Gärtnern findet am Boden statt - und das ist ein Problem. Man muss sich bücken oder knien, um die Erde umzugraben, Pflanzen zu setzen und die Ernte zu pflücken ... Richtig bewegen, Gelenke schonen, pflegeleicht gestalten. 176 Seiten, Hardcover, pala-verlag, Darmstadt, Oktober 2018, ISBN 978-3-89566-382-6, 19,90 Euro Aus ... Rupfen, Zupfen, Säen und Schneiden gelten ja nicht gerade als rückenfreundlich. Gärtnern ohne Rückenschmerzen - geht das denn überhaupt? Grundsätzlich ist Gartenarbeit nicht schädlich für den Rücken. Im Gegenteil: Körperliche Aktivität ist gut, wenn man es mit Köpfchen macht. Die Muskeln werden trainiert, man bleibt in Schwung ... Rückenfreundlich gärtnern mit dem KGT Holz-Hochbeet Woody 130. Wer seinem Gemüse, den Kräutern oder köstlichen Erdbeeren die tägliche Pflege etwas rückenfreundlicher zukommen lassen mö...