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Cardio-Aktiv

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 20.05.2019
DATEIGRÖSSE: 10,5
ISBN: 3840376041
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR:

Das Buch Cardio-Aktiv pdf finden Sie hier

Beschreibung:

Klappentext zu „Cardio-Aktiv “Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in modernen Industriegesellschaften die häufigste Todesursache. Als klassische Risikofaktoren für deren Entstehung gelten Rauchen, Bluthochdruck, falsche Ernährung, Bewegungsmangel und Stress.Hier setzt das Kursmanual "Cardio-Aktiv - Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt" an, welches in einer Gruppe mit Gleichgesinnten die Freude an der Bewegung, wachsender Fitness und Wahrnehmung des eigenen Körpers wecken will. Es soll helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine präventive Bekämpfung der Risikofaktoren zu vermeiden. Die Teilnehmer sollen - individuell wohldosiert - gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten lernen und ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit genauso wie ihre Handlungskompetenz, Gruppenfähigkeit und positive Grundstimmung stärken. Ein (Haupt-)Ziel des Cardio-Aktiv-Kurses ist, die Teilnehmer langfristig dazu zu motivieren, regelmäßig Sport zu treiben und ihren Lebensstil zu ändern.DasKursmanual richtet sich an Übungsleiter und Teilnehmer des Kurses, spricht aber auch alle fitnessinteressierten Leser an, die eine Trainingsanleitung für zu Hause suchen.

...beitrag enthalten. Termine siehe Kursplan ... Cardio-Aktiv - TV Papenburg ... . AlltagsTrainingsProgramm Cardio-Aktiv Bewegen statt schonen Fit bis ins hohe Alter Fit und Gesund Ganzkörperkräftigung Nordic Walking / Walking Rückentraining Standfest und stabil Trittsicher durchs Leben Bewegung in der Schwangerschaft Ilona Kaut, HSV Gymnastikleiterin, lädt zum Cardio Aktiv Kurs in die HSV Halle ein. Der Kurs findet immer dienstags von 19:30 bis 20:30 Uhr statt. Frau Kaut hat für dieses Herz-Kreislau ... Cardio-Aktiv: Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt Kursmanual ... ... . Frau Kaut hat für dieses Herz-Kreislauf-Training die Pluspunkte Gesundheit - Sport pro Gesundheit- bereits zum vierten Mal durch den Landessportbund erhalten. Im HSV Götzenhain wird unter ... Cardio-Aktiv ist ein gesundheitsorientiertes präventives Sportprogramm, geeignet für Jung und Alt. Zwar steht das Ausdauertraining im Mittelpunkt, jedoch werden auch Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination sowie Entspannungsfähigkeit kontinuierlich trainiert. Das Programm soll helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine präventive ... Kursinhalt: Bei Cardio-Aktiv - Präventives Herz-Kreislauftraining für Jung und Alt - handelt es sich um ein ganzheitliches Sportprogramm mit dem Focus auf die Ausdauer, an dem gesunde Erwachsene, egal welchen Alters, teilnehmen können. Besonders ist der Kurs geeignet für Einsteiger oder Wiedereinsteiger, die schon längere Zeit keinen Sport ... Cardio Aktiv - Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt - Das 12 Einheiten, jeweils 70 Minuten umfassende Gesundheitssportprogramm richtet sich an gesunde Erwachsene, die an einem variantenreichen Heranführen an ein Herz-Kreislauf-Training interessiert sind. Mit Sport, Spaß und Spiel die Fitness und motorische Anlagen verbessern. Egal ob drinnen oder in der freien Natur, Bewegung in Verbindung mit Sport und Spiel hält ... Finden Sie Top-Angebote für Cardio-Aktiv, Jörn Rühl bei eBay. Kostenlose Lieferung für viele Artikel! Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in modernen Industriegesellschaften die häufigste Todesursache. Als klassische Risikofaktoren für deren Entstehung gelten Rauchen ... Cardio Aktiv. Firmen - Fitness. Fit ins hohe Alter. Aqua - Fit. Aktuelles. Rehabilitationssport Gymnastik (auch im Wasser) Abwechslungreiche Stunden mit vielfälltigen Bewegungsformen und Kleingeräte Einsatz wie Poolnudeln, kleinen Schwimmbrettern etc. e ... Ein (Haupt-)Ziel des Cardio-Aktiv-Kurses ist, die Teilnehmer langfristig dazu zu motivieren, regelmäßig Sport zu treiben und ihren Lebensstil zu ändern. Das Kursmanual richtet sich an Übungsleiter und Teilnehmer des Kurses, spricht aber auch alle fitnessinteressierten Leser an, die eine Trainingsanleitung für zu Hause suchen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in modernen Industriegesellschaften die häufigste Todesursache. Als klassische Risikofaktoren für deren Entstehung gelten Rauchen ... Cardio-Aktiv ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm. Zwar steht das Ausdauertraining im Mittelpunkt, jedoch werden auch Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination sowie Entspannungsfähigkeit geschult. Die Belastungsintensität bewegt sich im mittleren Anstrengungsbereich, und stellt somit eine sanfte Trainingsform dar, die dem Zustand von ... Über den Arbeitgeberverband deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen -...