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Mit Fokussierung zu mehr Gelassenheit - Anke Nienkerke-Springer

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 21.08.2019
DATEIGRÖSSE: 7,83
ISBN:
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR: Anke Nienkerke-Springer

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Beschreibung:

Klappentext zu „Mit Fokussierung zu mehr Gelassenheit “Der Wunsch nach Balance und Gelassenheit spielt für viele Menschen eine immer größere Rolle. Vor allem wenn sie in einer geschwindigkeitsgetriebenen und hektischen Welt keine Ruhe und Muße finden, um zu einem Ausgleich zwischen den komplexen Herausforderungen des beruflichen und privaten Alltags zu gelangen. Sie benötigen ein Mindset, mit dem sie in einen Modus der Gelassenheit wechseln und aus diesem heraus agieren können.Dr. Anke Nienkerke-Springer gibt mit diesem Kartenset zielorientierte Impulse und praktische Handlungsanleitungen, mit denen sich Nutzer zu einer fokussierten Persönlichkeit entwickeln und sich wieder auf das Wesentliche konzentrieren können. Mithilfe des Dreischritts "Worum geht es - Das Ziel - Handlungsimpuls" erhalten Anwender innovative Lösungen für das eigene Handeln und den beruflichen Alltag.Die Impulskarten lassen sich sehr gut im Coaching und in Seminaren, aber auch in Einzelarbeit einsetzen. Die Bilder auf der Kartenvorderseite dienen als Erinnerungsanker im Alltag bei der Umsetzung der Erkenntnisse.Im Fokus stehen sechs Themenbereiche:- Selbsterkenntnis- Selbstorganisation- Selbstverwirklichung und Entschiedenheit- Achtsamkeit- Beziehungen gestalten- Transformation

...en werden Sie dabei unterstützen, sich von überflüssigem Ballast zu befreien und ein positives Leben führen zu können ... Ruhe in Bewegung - mit Qi Gong und Bogenschiessen zu neuer Gelassenheit ... ... . Das erfahren Sie in diesem Buch: Ruhe in Bewegung - mit Qi Gong und Bogenschießen zu neuer Gelassenheit im Beruf . In unserer digitalen, schnelllebigen Welt keimt bei vielen Menschen der Wunsch nach Ruhe, Auszeit und Entlastung. Aufgrund der Komplexität der Arbeitsbedingungen fällt es immer schwerer, sich auf Wichtiges zu fokussieren und die Stärken in Beruf und ... Ruhe und Gelassenheit, die wünsche ich Ihnen im Jahresendspurt. Es grüßt Sie herzlichst Ihre Anke Nienkerke-Springe ... Kartenset: Mit Fokussierung zu mehr Gelassenheit - Werte und Wandel ... ... Ruhe und Gelassenheit, die wünsche ich Ihnen im Jahresendspurt. Es grüßt Sie herzlichst Ihre Anke Nienkerke-Springer Apropos... sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie das Kartenset „Mit Fokussierung zu mehr Gelassenheit" für Ihre Mitarbeiter*innen bestellen möchten. Für die Fans von Jedis und Sith habe ich mir daher mal erlaubt, den "Jedi Kodex" umzuwandeln und daraus so etwas wie einen Anleger Kodex zu machen, der für Trader wie Investoren passt und der dieses Prinzip der Gelassenheit und Fokussierung ausdrückt. Vielleicht sollten Sie mal darüber nachdenken: Eine bewusste Atmung kann dir als Anker bei stressbeladenen Situationen dienen, aber auch durch die Atem-Fokussierung das kurze Innehalten trainieren. Eine tiefe und ruhige Atmung signalisiert deinem Gehirn körperliche Entspannung und fördert somit auch die geistige Entspannung. Gelassenheit und Achtsamkeit sind eng miteinander verwoben. Seit Jahrhunderten kennen die erfolgreichsten Menschen dieser Welt ein gut behütetes Erfolgsgeheimnis. Diese 13 Zitate über Fokus sind der Beweis. Ruhe in Bewegung - mit Qi Gong und Bogenschiessen zu neuer Gelassenheit im Beruf In unserer digitalen, schnelllebigen Welt keimt bei vielen Menschen der Wunsch nach Ruhe, Auszeit und Entlastung. Aufgrund der Komplexität der Arbeitsbedingungen fällt es immer schwerer, sich auf Wichtiges zu fokussieren und die Stärken in Beruf und Privatleben einzubringen. Gelassenheit lernen ist, um es mit wenigen Worten zu sagen, die bewusste Eigenbeobachtung und das trainierte Anwenden von Strategien. Im Endeffekt gilt es, um mehr Gelassenheit zu erlangen, die eigenen alten Verhaltensweisen, Motive, Muster und Wertesysteme bewusst bei sich selbst zu beobachten, zu bewerten und gegebenenfalls zu ändern. Ab dem 21. August ist mein neues Kartenset "Mit Fokussierung zu mehr Gelassenheit" bei Amazon und im Buchhandel erhältlich! Das sind 60 zielorientierte Impulse und praktische Handlungsanleitungen für mehr Gelassenheit im Beruf und im Alltag. Sie sollen Ihnen dabei helfen, mehr von dem ins Leben zu bringen, was wirklich zählt: Ruhe ... Das waren meine 15 Tipps, für mehr inneren Frieden (oder innere Ruhe) und Gelassenheit. Schau dir auch unser Selbsthilfepaket „Raus aus der Angst" an, dort findest Du viele weiter Tipps, Übungen und praktische Anleitungen, gegen Ängste, Sorgen und Stress, für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Wie findet man bei Panik und Angst zu seiner Gelassenheit schnell zurück? Ralph: Puh - der erste Tipp für akute Fälle ist: Fokus auf die Atmung und rückwärts von 10 bis 0 zählen. Wenn alles gut läuft, und man sich gefasst hat, dann kann man wieder einen klareren Gedanken fassen und sich auf den nächsten notwendigen Schritt fokussieren....