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Vom Wochenbett zum Workout - Juliana Afram

PREIS: FREI
FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 10.04.2019
DATEIGRÖSSE: 12,61
ISBN: 3432107315
SPRACHE: DEUTSCHE
AUTORIN/AUTOR: Juliana Afram

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Beschreibung:

Klappentext zu „Vom Wochenbett zum Workout “Dein perfektes Mama-WorkoutSchlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als nur die äußere Hülle. Es geht um dich und darum wie du mit gezielten Übungen zurück zu einer starken Körpermitte findest.Juliana Afram, Beckenbodentrainerin, ist selbst Mutter von zwei Kindern und kennt die Sorgen und Nöte einer frisch gebackenen Mama. Daher zeigt sie dir einen Weg, wie du mit geringem Aufwand eine optimale Basis für starke Bauchmuskeln, einen gesunden Beckenboden, eine aufrechte Haltung und eine schlanke Silhouette schaffst. Der 5-Monatsplan hilft dir auf dem Weg zurück in deinen Körper und macht dich fit für den Alltag mit deinem Baby.

... Naturheilkunde und ganzheitliche Begleitung - Guter Hoffnung Ob naturheilkunde, aromatherapie, homöopathie oder Hausmittel - für jedes Problem in Schwangerschaft oder Wochenbett gibt es eine gute Lösung ... Vom Wochenbett zum Workout: Fit nach der Geburt mit Juliana Afram - AotMac ... . Vom Wochenbett zum Workout, Taschenbuch von Juliana Afram bei hugendubel.de. Portofrei bestellen oder in der Filiale abholen. Viele hilfreiche Tipps und Informationen für Mamas. Toll ist auch der Beckenboden-Selbsttest, der Test für den Wiedereinstieg in den Sport oder der Rectusdiastasetest zur Selbstkontrolle. Auch sind hier viele, gut erklärte Übungen für das Wochenbett, zur Rückbildung, Mobilisation, Faszientraining, Pilates uvm. zu finden. Das Buch von ... eBook kaufen: Vom Wochenbett zum Workout von Jul ... Vom Wochenbett zum Workout: Fit nach der Geburt mit Juliana Afram ... ... . Auch sind hier viele, gut erklärte Übungen für das Wochenbett, zur Rückbildung, Mobilisation, Faszientraining, Pilates uvm. zu finden. Das Buch von ... eBook kaufen: Vom Wochenbett zum Workout von Juliana Afram und viele weitere eBooks aus unserem großen Sortiment jetzt auf Ihren eBook Reader laden. www.fitforfun.de Vom Wochenbett zum Workout. Nach der Geburt können Geburtsverletzungen und der veränderte Körper für Verunsicherung bei Frauen sorgen. Wann darf ich wieder mit (leichtem) Sport beginnen? Welche Übungen sind geeignet? Worauf muss ich in den ersten Wochen achten? Antworten darauf gibt Fitnesstrainerin Juliana Afram in diesem Buch. Sie ... Vom Wochenbett zum Workout: Fit nach der Geburt mit Juliana Afram. 77 Tipps für ein gesundes Herz: Fit für ein langes Leben - So halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko . #DoYourYoga Eckiges Yoga Bolster »Paravati« mit Bio-Dinke ... Juliana Afram: Vom Wochenbett zum Workout - Fit nach der Geburt mit Juliana Afram. 200 Abbildungen. (Taschenbuch) - portofrei bei eBook.de Eine Frau, die das ganz genau weiß, ist Juliana Afram. In ihrem Buch „Vom Wochenbett zum Workout" (TRIAS Verlag, 19,99 Euro) zeigt die zweifache Mutter, Yogalehrerin und angehende Physiotherapeutin deshalb, mit welchen Übungen Bauch und Beckenboden nach der Schwangerschaft wieder stabil werden. Dein perfektes Mama-Workout Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als nur die äußere Hülle. Es geht um dich und darum wi Die Pilatestrainerin, Pre- und Postnatalexpertin, zertifizierte Beckenbodentrainerin, Yogalehrerin und zweifache Mutter Juliana ist seit 20 Jahren in der Fitnessszene Zuhause. Im April 2019 erscheint ihr Buch "Vom Wochenbett zum Workout- Fit nach der Schwangerschaft"....